Autogenes Training
Autogenes Training für Kinder:
Auch Kinder brauchen Entspannung! Heutzutage leiden schon Kinder vermehrt unter Stress: Erfolgsdruck in der Schule und während der Freizeit (!) können zu Prüfungs- und Versagensängsten, Schlafstörungen, Aggressionen, Verlust des Selbstwertgefühls, Angst und Anspannung führen. Oftmals treten körperliche oder psychosomatische Beschwerden auf: Bauchweh, Übelkeit, Kopfschmerzen… Autogenes Training ersetzt nicht die ärztliche und psychologische Abklärung und Behandlung. Kinder können mit dem AT aber lernen, mit den vielfältigen Belastungen besser umzugehen, in vielen Fällen werden Symptome gelindert oder gar beseitigt.
Mit dieser auch von Ärzten und Psychologen empfohlenen Entspannungsmethode kann das Kind viel erreichen:
- Nervosität und Prüfungsangst können abgebaut werden
- Verbesserung des Konzentrations- und Lernvermögens
- Ein- und Durchschlafen werden gefördert
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt
Der Kurs ist so gestaltet, dass Kinder das Autogene Training in kleinen Gruppen auf spielerische Art und Weise leicht erlernen können.
