Autogenes Training
Auffrischungs- und Vertiefungskurs „Autogenes Training für Wiedereinsteiger“:
Wer schon einmal das Autogene Training erlernt, es aber für längere Zeit nicht mehr ausgeübt hat, ist in diesem Kurs gut aufgehoben.
Vielleicht möchten Sie das AT gerne wieder praktizieren, sind sich aber mit den Formeln nicht mehr sicher – oder es fehlt Ihnen einfach die nötige Motivation, regelmässig zu üben.
In diesem Kurs werden Ihre Kenntnisse gründlich aufgefrischt, darüber hinaus erhalten Sie viele Informationen über das Stressgeschehen, Stressabbau und Umgang mit Stress.
Sie lernen, wie Sie mit Ihren Gedanken heilenden Einfluss auf bestimmte körperliche und geistige Abläufe nehmen können.
Nach drei Kursabenden in 14tägigem Abstand sind Sie wieder in der Lage, das AT erfolgreich anzuwenden.
Ein vierter (freiwilliger) Abend dient dem Erfahrungsaustausch mit anderen Kursteilnehmern und ist als „Schritt in die Zukunft“ gedacht. Eine besondere Übung, die „Schatzkammerübung“ schliesst den Kurs ab.
